O que é a psicoterapia?
P: O que é a psicoterapia?
R: A psicoterapia é uma forma de ajudar pessoas que têm problemas ou infelicidade nas suas vidas, ou que querem melhorar a qualidade das suas vidas e relações com os outros. O seu objectivo é ajudar a pessoa a sentir-se melhor, a ser mais corajosa, mais feliz e a controlar mais as suas vidas, falando com ela de uma forma que lhe permita compreender-se melhor.
P: Quem fornece a psicoterapia?
R: Os psicoterapeutas são pessoas especialmente qualificadas que providenciam psicoterapia.
P: O que é que a psicoterapia pretende fazer?
R: A psicoterapia visa ajudar a pessoa a sentir-se melhor, a ser mais corajosa, mais feliz e a controlar as suas vidas, falando com ela de uma forma que lhe permita compreender-se melhor a si própria.
P: A psicoterapia trabalha com indivíduos ou grupos?
R: Os psicoterapeutas podem trabalhar tanto com indivíduos como com grupos, tais como famílias que têm problemas e são infelizes.
P: Como é que a psicoterapia ajuda as pessoas?
R: Ao falar com a pessoa que tem os problemas de uma forma que comece a compreender-se melhor, os psicoterapeutas ajudam as pessoas a sentirem-se melhor, a serem mais corajosas, mais felizes e a terem mais controlo sobre as suas vidas.
P: Existe algum outro tipo de tratamento para além da terapia da fala para questões de saúde mental?
R: Sim, existem outros tipos de tratamentos para questões de saúde mental, tais como medicação, mudanças de estilo de vida (dieta/exercício), terapia cognitiva comportamental (CBT), etc.
