Movimento adequado é o nome da forma como as estrelas parecem se mover lentamente em relação umas às outras quando vistas da Terra.
O movimento é causado pelo fato de que todas as estrelas (incluindo o Sol) estão se movendo pelo espaço a centenas de quilômetros por segundo. Entretanto, por estarem tão distantes, leva muito tempo para vermos que elas se moveram, e mesmo assim é preciso um telescópio poderoso para ver a diferença. Por causa disso, durante muito tempo, a maioria das pessoas pensou que as estrelas não se moviam de forma alguma. Até mesmo os antigos gregos, que sabiam muito sobre as estrelas e descobriram algumas das outras formas como a procissão estelar, não descobriram o movimento adequado (embora provavelmente suspeitassem disso).
O movimento adequado não foi comprovado até 1718, quando Edmond Halley notou que as estrelas Sirius, Arcturus e Aldebaran haviam se mudado dos lugares em que estavam nas cartas estelares que Hipparchus havia desenhado por volta de 130 AC. Entretanto, mesmo depois de mais de 1.800 anos, eles haviam se movido menos de meio grau.
O movimento adequado é útil para os astrônomos para descobrir a que distância uma estrela está da Terra porque as estrelas que estão próximas geralmente têm um movimento adequado maior (ou seja, movem-se mais rapidamente através do céu) do que as estrelas que estão mais distantes. Por exemplo, a estrela de Barnard tem o maior movimento adequado de qualquer estrela, movendo-se 10,3 segundos de arco por ano. Isto é igual a um quarto de grau, ou metade do diâmetro da Lua no céu, em apenas 87 anos. É a segunda estrela mais fechada da Terra, a 5,98 anos-luz de distância. Além disso, oito das dez estrelas com os maiores movimentos adequados estão a menos de 15 anos-luz de distância.
