Ansiedade é angústia ou mal-estar da mente por medo de perigo ou infortúnio. Muito freqüentemente, as pessoas com ansiedade também sentem preocupações. Também pode haver sintomas físicos, como dor de cabeça ou dor de estômago.
A ansiedade é uma emoção humana muito comum e está freqüentemente associada ao medo, ao pânico e à luta ou resposta de vôo. A quantidade de estresse necessária para causar ansiedade varia de pessoa para pessoa, porém, o básico inclui: a perda do emprego, a morte de um ente querido, ou um acidente para citar alguns. Na maioria das pessoas, a ansiedade se instalará com o tempo e a pessoa voltará ao estado normal.
Algumas pessoas sofrem muita ansiedade durante um longo período de tempo, o que as controla e dificulta suas vidas. Essas condições são chamadas de transtornos de ansiedade e podem ser tratadas por terapia e medicina.
A ansiedade geral é uma desordem na qual a vítima está constantemente preocupada ou temerosa com situações ou coisas que normalmente não a incomodariam ou a outros. Quando este estado de ansiedade contínua começa a interferir em sua vida social, familiar e profissional, e as impede de funcionar de forma normal, pode-se dizer que elas têm um Distúrbio de Ansiedade Geral (DGA).
Os sintomas gerais de ansiedade são coisas como; cansaço / exaustão contínua, incapacidade de relaxar, falta de confiança, baixa auto-estima, medo de lugares públicos, medo de socializar, sentimentos freqüentes de ansiedade / medo irracional, comportamento compulsivo, preocupação em cometer erros, pesadelos regulares, padrões de sono perturbados, choro excessivo, dores de cabeça, problemas estomacais, diarréia, náuseas, dores musculares e assim por diante.
Sintomas de ataques de ansiedade são coisas como: suor, tremores e tremores, palpitações, falta de ar, hiperventilação, batimento cardíaco acelerado, formigamento nas mãos e nos pés, sensação de desgraça iminente, sensação de que você está tendo um ataque cardíaco. Há mais, mas estes são os habituais.
