Sauna
Uma sauna é uma pequena sala ou edifício que se aquece. O calor de uma sauna acalma e faz a pessoa que a usa suar. Acredita-se que isto ajuda as pessoas a serem mais saudáveis, embora provoque estresse no corpo por superaquecimento. Hoje em dia, muitos países e grupos de pessoas têm diferentes maneiras de aquecer e usar uma sauna. A temperatura é freqüentemente de 80°C nas saunas finlandesas. O calor pode ser superior a 100°C. As saunas finlandesas e suecas têm menor umidade (o ar é menos úmido) para tornar este calor alto confortável.
O hammam turco tem uma umidade alta (o ar é mais úmido) e uma temperatura mais baixa.
Hoje em dia, as saunas podem ser encontradas com freqüência em hotéis e locais para esportes e exercícios. Na Finlândia, elas são mais comuns e também são frequentemente encontradas em apartamentos particulares e edifícios de escritórios.
Em quase todas as casas na Finlândia, eles têm uma sauna.
Uma Sauna, na Finlândia, de fora
Dentro de uma sauna finlandesa moderna
Regras comuns para saunas públicas
Em algumas culturas, os trajes de banho devem ser usados em uma sauna. Em outras culturas, os maiôs não devem ser usados. Os maiôs são mais freqüentemente usados quando homens e mulheres usam uma sauna juntos. Algumas saunas são apenas para homens, ou apenas para mulheres. Alguns lugares têm horários fixos quando cada sexo pode usar uma sauna. As saunas privadas podem ter suas próprias regras.
Áreas onde a sauna é usada enquanto se está nu
- Alemanha
- Áustria
- Nordeste da Itália
- Finlândia
- Rússia
- Eslovênia
- Suécia
- Croácia
- Japão
- Países Baixos
- Flandres
- Estônia
- Lituânia
- Letônia
Áreas onde a sauna é usada em traje de banho ou coberta por uma toalha
Área onde homens e mulheres não fazem sauna juntos
Áreas onde é necessário sentar em uma toalha
Perguntas e Respostas
P: O que é uma sauna?
R: Uma sauna é uma pequena sala ou edifício que é aquecido.
P: Porque é que o calor de uma sauna é calmante?
R: O calor de uma sauna é calmante porque faz com que a pessoa que a utiliza transpire.
P: Pensa-se que a utilização de uma sauna ajuda as pessoas a serem mais saudáveis?
R: Sim, acredita-se que a utilização de uma sauna ajuda as pessoas a serem mais saudáveis.
P: O sobreaquecimento provoca stress no corpo?
R: Sim, o sobreaquecimento provoca stress no corpo.
P: Qual é frequentemente a temperatura nas saunas finlandesas?
R: A temperatura é frequentemente de 80°C nas saunas finlandesas.
P: Como é a humidade nas saunas finlandesas e suecas?
R: A humidade nas saunas finlandesas e suecas é mais baixa para tornar o calor elevado confortável.
P: As saunas só se encontram em hotéis e locais para a prática de desporto e exercício?
R: Não, também pode encontrar saunas em apartamentos privados e edifícios de escritórios. Em quase todas as casas da Finlândia existe uma sauna.
